让你血压只升不降的“祸首”,是这3个误区!

  现在的人们都是非常重视自己的健康,尤其是刚刚步入中年的时候,很多人都会为家人或者是自己购买一台测量血压的仪器。像是一些已经是高血压的人,测量血压就显得更加重要了。

  不过,在测量血压的过程中,会有各种各样的误区,而且这些误区也是经常出现在人们生活当中的,那么,到底有哪些情况呢?下面就来具体了解一下好了。營養師減肥新概念:穴位經絡、運動機理、營養攝取

  误区一、时刻测量血压

  很多患有高血压的患者,经常性的测量血压,其实这样的做法是不对的,如果想起来就测量血压的话,这样是很容易让自己陷入焦虑当中的。还有人夜间醒来的时候就测量血压,有的人为了能够获得夜间的血压值,甚至是定闹钟起来也要测量血压。

  这样你虽然能够获得血压的数值,但是严重的破坏了自己的生理状态,因此测量所得的数值也是不准确的。

  还有的人对测量所得的数值过于计较,因为我们的身体在昼夜不同期间会有不同的状态,因此,血压也是会受到很多因素影响的,所以说,如果血压数值有波动的话,那是很正常的,一般只要是节律性的变化,就不用过于担心了。全邁進心理服務(Omni Mind Gym)提供專業心理評估服務,包括兒童智力評估、過度活躍症評估、亞氏保加症測試.

  误区二、想什么时候测就测

  人们处于不同状态的时候,身体的情况是不同的。有的人是在饭后测量血压,有的人是醒来就开始测量血压,还有人是想起来就测量一下,其实这样的状态都是不正确的,测量所得的数值基本上是没有意义的。

  大家测量血压的时候,应该要选择早晚人体状态最为平静的时候,比如可以在早上起床洗漱后,等到五分钟以后再测量是可以的;或者是早上着急没时间,可以晚上睡觉前一个小时进行血压的测量。但是有不少人都是喜欢在晚上洗澡,如果你有洗澡的话,半个小时内不要测量血压了。牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!

  误区三、得了高血压才需要测量血压

  有很多人因为不是高血压的患者,因此从来就不测量血压,甚至有人认为只有高血压的患者才需要测量血压,其实这是不正确的观点。

  正常人也是有必要定期进行血压测量的,这样做是为了能够更好的了解身体的变化。如果你是血压正常的人,那么,至少一年要测量一次;如果你是高血压的患者的话,血压稳定的情况下要一周测量一次,血压不稳定的情况下要一天测量一次。人體的身高的確會受到生長激素荷爾蒙的影響。對那些因為生長激素缺乏以及其他疾病引起的身材矮小者而言,生長激素治療可以使患有矮小,長不高的人受惠良多。

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