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冬季護膚小常識

冬季護膚小常識

冬季護膚小常識

  保持全身皮膚滋潤,洗浴很重要

  冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強,不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂,讓皮膚更為幹燥,因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1-2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等,保持皮膚濕潤,防止皮膚表層幹燥、脫落Derma 21 好唔好

  保溫防寒,保護皮膚不受凍傷

  冬季氣溫低較下,皮膚裸露在外面的部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍,因而應注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪,同時,手臉洗後要揩幹後才可外出。

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  避免用劣質護膚品

  劣質護膚品因質地不純或含鉛重,對皮膚有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料,使用後會過敏,甚而使色素增加。對皮膚造成傷害。特別是冬季,在皮脂少的情形下,傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品,以補水保濕為主,臉上也不要抹得太厚,賭塞住毛孔,就容易長痘痘。

  穿著宜柔和

  冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電,靜電刺激皮膚所致。因而,冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配,穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣,裏面穿了合成纖維的衣服,外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣,以防止產生靜電為宜Derma 21 好唔好

  皮膚進行一定鍛煉

  加強皮膚的鍛煉,增強皮膚的適應能力,以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉,冷水擦身。要以身體能接受的程度,不要適得其反。

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  注意食物保健,防止皮膚幹燥

  人體缺乏維生素A時,皮膚會變得幹燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水,每天定量的喝水,每天喝點蜂蜜水,還可裹湯,吃一些水分維C含量高的水分。

  保濕面膜的呵護

  面膜大致可分為兩種,一種是薄膜型,另一種是膏狀型。薄膜型面膜的主要功能是清除老化廢物、防皺,使皮膚帶有彈性與活力,而膏狀型面膜則是直接塗抹在臉上,等時間到了,然後用水沖洗幹淨,能補充營養、滋潤肌膚。冬天臉上補水效果好的方式面膜是最好的,在使用的時候要注意可以用溫水加熱後再敷,這樣就不會冷了,而且熱面膜吸收效果更好。一星期二三次就好Derma 21 好唔好

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